Официальный сайт МДОУ №3 Улыбка г. Невинномысск, Ставропольский край

Детская активность – словно вечный двигатель, кажется, они никогда не устают! Что же делать родителям, как обеспечить своему ребенку достаточный выплеск энергии? Особенно, когда нет возможности тут же отправиться гулять.

В этой консультации я расскажу, какие подвижные игры для одного ребенка, 2 или 3 детей дома можно устроить, не разнося в щепки квартиру и мамину нервную систему.

Домашний футбол

Воротами может послужить любая крупная коробка со средними бортиками, установите ее поустойчивее, можно приклеить к полу малярным скотчем. Если ее нет – забивайте голы между ножек любого кресла или стула. Чем старше дети – тем меньше ворота. Как можно забивать мяч:

• обычно – пинком ноги (возьмите мягкий детский мячик, резиновый);
• стоя задом к воротам – пяткой;
• обходя с мячом некоторые препятствия – маленький стул, крупную мягкую игрушку;
• с завязанными глазами;
• в воротах можно добавить «вратаря» — игрушку, или взрослый (только ногами) может защищать ворота по переменке с ребенком – это тренирует крупную моторику;
• по команде, например «Старт!», но взрослый не говорит сразу её, а разные другие слова, и ребенок не должен реагировать: «ста-кан!», «ста-рый дед», «ста-нция» и т.п. Это невероятно весело!

Домашние эстафеты

Может, вы удивитесь, но даже вдвоем – родитель и ребенок – можно играть в эстафеты дома! Кроме свободного пространства и пары игрушек, для этого ничего не нужно – это хороший вариант и для 1 ребенка, и для двоих или троих детей даже разного возраста.

Спасение игрушек

Адаптированная игра из нашего сценария домашнего Супергеройского квеста: на кухне садим «в клетку» (корзина для белья или любая коробка) несколько любимых игрушек ребенка. Мама и малыш теперь – отряд спасателей (хоть супергерои, хоть Герои в масках, а может, Щенячий патруль?). По команде, по очереди сначала ребенок быстро бежит на кухню, вынимает из заточения игрушку и несет в комнату на диван, хлопком передавая маме (или другому ребенку, папе, дедушке, если согласится побегать) эстафету, и следующего пленника спасает мама. Если мама устала – становится временно «врачом» — осматривает, лечит и кормит спасённых конфетами/яблоками, а ребенок продолжает бегать и спасать оставшихся. В конце игры, конечно, и спасатель получает вкусную награду! Время можно ограничить в разумных пределах, подгонять, подбадривать ребенка, это здорово стимулирует побегать.

 Эстафета с машинками

У мальчишек всегда полно машинок! Вам понадобится малярный скотч (он белый, непрозрачный, дешевый – можно купить в хозяйственном или строительном магазине). Этот скотч удобен тем, что не оставляет следов и легко отклеивается от любого пола.

Наклеиваем скотчем на пол «дороги» по всей комнате или даже по всей квартире, минуя труднодоступные места. Собираем команду машинок и водителей (можно играть вдвоём, а потом увидите, как ребенок и один будет продолжать). Первый игрок стартует своей машинкой, ведя ее как можно быстрее по дороге из скотча, проходит определенный «гоночный круг» или отрезок трассы – как договоритесь, и передает эстафету, портом следующий «водитель» ведет свою машинку, и так, пока не устанете. Можно засекать время каждого круга и улучшать свой результат. Добавьте препятствия, мосты для того, чтобы разнообразить игру.

Быстрый поваренок и быстросуп – простые и интересные подвижные игры для двоих детей дома

Быстрый поварёнок — еще одна классная идея эстафеты с одним-двумя детьми – скоростное приготовление пиццы. Нарисуем вместе с детьми на картоне круг и вырежем – это пицца (чем он больше, тем интереснее). Отдельно нарисуем по нескольку штучек «ингредиентов» — кусочки сыра, колбасы, помидорки и все, что любят ваши дети. Если вы не боитесь ссор из-за соревнования – сделайте две пиццы. Теперь положим «пиццы» на табуретки или на пол в одном углу комнаты, а ингредиенты в тарелке – на другом конце комнаты или даже на кухне. Поварятам можно повязать фартуки и по команде они начинают бегать и по одному кусочку «начинять» свою пиццу. Можно играть просто до конца начинки, без победителя, а можно дать поровну кусочков, и кто первый закончит со своей пиццей. Также можно использовать готовый игрушечный набор «пицца» (они недорогие и много где продаются) или нарисовать не пиццу, если дети ее не любят, а, к примеру, тортик, и «украшать» его нарисованными ягодами, мармеладом и орешками.

Зарядка

Не забывайте про зарядку – если вы с детства приучите ребенка начинать день с движения, то он возьмёт эту привычку в жизнь. Конечно, лучше всего работает личный пример!

ЗвероЗарядка

Для ребят помладше подойдут превращения в разных животных.

Спортивный челлендж    

Это может выглядеть, как домашняя полоса препятствий: кувыркнуться на диване, перелезть через журнальный столик, пропрыгать по подушкам, оббежать вокруг коврика, пролезть под тремя стульями…

Надувная кукла Катя (Таня, Паша…)

Ребенок — сдувшаяся кукла, сидит на стуле, тело расслаблено (можно проговорить это всё – расслаблены и свободны руки, ноги, спинка, шея). Родитель или второй ребенок — насос. Приставляем пальчик к расслабленной «кукле» и в пальчик другой своей руки дуем — «надуваем куклу» — удержаться от смеха почти невозможно! Дуем до тех пор, пока кукла не расправит свои затёкшие части тела, выпрямится, напряжется и … насос отсоединяется, ПШШШШШШ…. кукла снова сдулась. Меняемся по желанию или «надуваем ребенка» сколько душе угодно. Эта игра к тому же прекрасно позволяет чувствовать тело, учиться напрягать и расслаблять его.

Супермячик из носков

В носок насыпаем рис, завязываем резиночкой или веревочкой. Сверху для надежности надеваем второй, завязываем, подгибаем «хвостик». Теперь бросаем его друг другу. Сначала медленно, потом всё быстрее — визг до потолка! Этот снаряд ведёт себя совсем не так, как обычный мячик. Если вас больше троих, можно сделать два мячика и друг за другом их пустить по кругу.

Развиваем с ее помощью чувство равновесия и координации: на полу раскладываем любую ленточку или веревочку по прямой или в виде любого зигзага. Ребенок кладет наш рисовый мешочек на голову и старается пройти по веревочке ровно, не уронив носочек. Это не легко! Чем сложнее маршрут, тем труднее задача. Так же с этим мячиком можно устроить игру «Броски и слова»  (животные, имена, растения. города и т .п.)

Хватайка

Игра на координацию движений, логику и скорость для двоих и более участников. Для игры понадобится любая палка (подойдет швабра, удилище без катушки, любая телескопическая ручка). Участники по очереди от низа до верха хватают друг за другом палку своей рукой так, чтобы кулачки у всех поднимались все выше и выше. Наступает момент, когда палка кончается и одному участнику не хватает места ухватиться. Значит, он выполняет «штрафное задание»: быстро бежит три раза от дивана до кухни, прыгает по 30 раз на одной ножке, подкидывает и ловит мячик 18 раз или любое задание, какое придумаете (лучше активное).

Зеркало

Мало того, что игра подвижная, она еще и раскрепощает и развивает фантазию. Для игры нужно 2, 4 или любое четное количество участников. Два участника встают друг напротив друга и на «камень, ножницы, бумага» разыгрывают, кто первый будет смотреться в «зеркало». Победивший начинает показывать любые движения (не слишком резко, но и не медленно), а зеркало должно с наименьшей погрешностью повторять их. Чем нелепее движения – тем сложнее сдержать смех, но смеяться «зеркалу» можно, только когда смеется человек, которого оно отражает. Эта игра помогает бороться с психологическими зажимами, а в семье улучшает взаимопонимание!