Решаем вместе
Не можете записать ребёнка в сад? Хотите рассказать о воспитателях? Знаете, как улучшить питание и занятия?
Версия для слабовидящих
Календарь
Июнь 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

«Закаливание детей летом»

Если вы хотите видеть своего ребенка здоровым закаляйте его. Для этого можно широко использовать естественные факторы природы: воздух, солнце и воду. Приучайте ребенка с ранних лет к свежему воздуху, холодной воде, воспитывайте у него умение преодолевать трудности . Необходимо помнить, что положительный эффект от закаливания, вы получите в том случае если он будет проводиться систематически, без перерыва с соблюдением всех требований врача и с учетом индивидуальных особенностей вашего ребенка. Нужно знать, что длительный перерыв в закаливании (2 – 3 недели) вновь повышает чувствительность организма к охлаждению. Поэтому после болезни ребенка закаливающие процедуры надо с более высоких температур, чем те, которые были достигнуты перед болезнью.

Чтобы получить положительный эффект необходимо учитывать: возраст, состояние здоровья, индивидуальные особенности ребенка, его настроение.

Существует 3 основных способа закаливания детей. Закаливание: воздухом, водой и солнцем. Конечно не надо забывать об утренней гимнастике и гимнастике после сна, которую в теплое  время, надо проводить при одностороннем проветривании.

Первое требование при закаливании: это создание нормальных гигиенических условий. Воздух в помещении должен быть чистым, необходимо проводить ежедневную влажную уборку. Приучать ребенка находиться в помещении сначала при одностороннем, а затем при угловом проветривании. Сквозное проветривание проводится в отсутствии ребенка прекращать его надо за 20 – 30 минут до возвращения. Очень полезен сон на открытом воздухе. Благодаря прогулкам и правильной организации сна, ребенок находится на свежем воздухе 4 – 5 часов. Летом надо приучать ребенка ходить босиком.

Закаливание водой проводится постепенно с обливания ног. Обязательно соблюдать правило прохладную воду лить только на теплые ноги 20 – 30 секунд, а затем растирание. Более сильное действие оказывает общее обливание. Игры с водой можно использовать как закаливающие процедуры.

Закаливание солнцем проводится в процессе прогулки при обычной деятельности детей при наличии головного убора. Начинать закаливание надо в тени, а затем 5 – 10 минут под прямыми лучами солнца, а затем опять в тень повторять 2 – 3 раза. Не забывать про питьевой режим.

         Желаем вам не болеть!

Воспитатель 1 категории Железняк О.В.

Рубрики
Вверх
Вниз